516 record(s) found
心理抚养是一种全新的育儿理念。 在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是进入青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。 作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感,进而获得管教孩子、"立规矩"的资本。 家长通过参与孩子成长,进行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。"父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值",我们不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。.
每一个受伤的内在小孩,都需要重新被滋养、被呵护安心地二次长大。 每一个人心里,可能都住着一个受伤的小孩。 每一次失控,关联出的都不只是当下的情绪,而是横跨时空的"情绪黑洞"。因为那些隐秘的角落,一直渴望着被看见、被触摸、 被治愈。 学着与自己和解,"带着伤疤前进",不再深陷于原生家庭的泥潭之中,不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼,而是让现在这个已经有足够力量的自己,穿越层层障碍去拥抱曾经那个受伤的小孩。 荣格说: 内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。 疗愈内在小孩,绽放全新的自己。.
本书是根据斯迈尔斯作品中有关一个人如何抚平内心的浮躁,做一个优雅而内心强大的人而编选而成。讲述年轻人遇到困难和问题要怎么解决,针对性地论述年轻人在逆境时,应该如何转变心态;在遇到打击和意外的时候,如何坚持自我;处于低谷时候,如何学习和积累知识和力量,重新振作起来;什么样的性格能保证你立于不败之地。希望每个读者都能通过阅读本书,找到属于自己的那一份优雅和淡定、从容和自信。.
当孩子面临成长中的身心"巨变",心理问题和困惑特别多: "拖延症"怎么改变? 不懂得拒绝别人、自己生闷气怎么办? 被同学们孤立怎么办? 如何克服厌学情绪? 感到沮丧如何应对? 因为不喜欢某个老师而偏科怎么办? ............ 甚至你在社会新闻上看到的很多青少年问题,都是因为心理问题长期得不到解决导致的。 强大坚韧的内心,是孩子决胜未来的关键。拥有健康的心理,才能在成长成才之路上顺利前行。 当孩子出现心理问题,作为家长,你是否有更科学的办法? 当孩子不愿和父母倾诉,如何让孩子自我疏导? 这本《给孩子的心理成长书》会给你答案:.
本书是根据斯迈尔斯作品中有关青春时期遇到的问题以及年轻人如何才能够成功、达成理想、完成梦想等内容提炼选编而成,可以看成斯迈尔斯写给迷茫的年轻人的指路书。本书以"青春"和"梦想"两大主题,作为引导全书的主要线索,讲述年轻人遇到问题时要怎么解决,并着重地论述年轻人应该抱有什么心态,和养成什么习惯,才能够追逐自己的梦想。相信这本书不仅仅是一个成功者的经验分享,还能够给读者信心和鼓舞,让读者在生活、学习、工作中永远充满积极向上的正能量,汲取不断奋斗的动力,为不甘平凡的自己找到一个出口,成就自己的梦想。.
作者根据自身患口吃和强迫症多年,获得康复后的亲身体验,研究总结,形成了自己的一套心理理论体系,并利用网络平台,现身说法,帮助许多有相同痛苦的人摆脱困扰,重拾信心,走上了康复之路。本书正是根据作者大量咨询案例总结而成。全书系统阐述了强迫症发生的心理机制,颠覆了大众对强迫症的许多看法,揭示了强迫症久治不愈的真相,解析了许多令人不解的疑惑。.
本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分,从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍,提高个人情商,让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出,情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成,情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识,而本书就通过生活化的案例、教练式的引导,让我们重塑并提升个人情商,学会健康地表达情绪,协调自我与他人的关系,逐步实现自我成长,最终成就自己的事业与人生。.
作者根据自身患抑郁症多年获得康复后的亲身体验,研究总结出一套心理理论体系——秋水理论。作者利用网络平台,现身说法,帮助无数有相同痛苦的人摆脱困扰,重拾信心,走上康复之路。本书正是作者根据大量咨询案例和康复实践总结编写而成。本书系统阐述了抑郁症的心理发生机制,颠覆了公众对抑郁问题的认知,揭开了抑郁症久治不愈的真相,解析了许多令人不解的疑惑。纵观全书,作者思想观点独特,逻辑严密,内容深刻,问题论述深入浅出,案例剖析形象生动,适合抑郁症患者、抑郁症研究者、大中小学教师和机关企事业单位人员,以及心理学爱好者等相关人员阅读。.
一个人愤怒,是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒,实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒,就是看到愤怒是对爱的召唤,是对关系的渴望,是生命力想喷薄而出的愿望。本书通过对真切案例的呈现与分析,讲解了一个有效的心理工具《愤怒分析表》以及它的使用方法,使我们可以快速深入地理解愤怒,看见自己,看见他人,让愤怒之下隐藏的爱,流动起来。 编辑推荐愤怒时,你是不是在想:你是错的,所以你应该改;我比你厉害,你应该听我的;因为我都没这么做,所以你也不能这么做;因为我不开心,你也要跟我一样不开心;因为我爱你,所以你也要爱我。理解愤怒后,你可能会发现:愤怒是一种评判,愤怒是一种期待,愤怒是自我要求,愤怒是情感连接,愤怒是一种恐惧,愤怒是一种爱。这是一本剥开愤怒外衣、从引起愤怒的诸多因素入手、理清并试图理解愤怒是怎么回事的图书。作者认为,愤怒是一种极为日常的情绪,我们甚至每天都会有想要愤怒的时刻,但这种情绪并不像它所显示的那么直白。愤怒的背后,是一个充满恐惧、委屈、脆弱、无助的自己,它让我们不断地向外索求,想要得到他人的关注、被他人认可,想让他人做"我们认为对的事",长此以往,我们都有可能变成情绪的奴隶。所以理解愤怒的关键,首先是看到自己,能够明白:愤怒,并不单纯是一种向外的情绪发泄,它其实是我们对爱的召唤,对关系的渴望,是生命力想喷薄而出的愿望。它关乎我们成长与生活的很多方面:关系的建立与维护(亲子、伴侣、工作伙伴)、理解与沟通的能力、人格的养成、自我的发展与完善,等等。当我们冲爱的人发火,并恶语相向时,最先损伤的永远是我们自己,因为我们明明知道:那不是我的本意,我其实很爱、很在乎他们。所以理解愤怒,也是重新理解自我的一个过程,它让我们明白:愤怒其实并不可怕,看到它、理解它、转化它,我们或许会获得更多的情绪自由。同时,也希望会读到这本书的每一个人:愿你拥有,愤怒的自由。.
心灵重塑疗法创始人李宏夫倾心之作让阳光照进情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静,让生活回到正轨良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争,这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见,或者强行将其埋藏;否则总有一天,它们会喷涌出来,反噬你的健康,甚至是你的社交和生活的方方面面,将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你:·认识情绪背后的深层因素;·真正地置身于当下;·面对和接纳所有的情绪,不再区分情绪的好与坏;·破除"执着心",不再痴迷或排斥任何情绪;·不再逃避,而是勇敢地承认和面对情绪问题;·克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑;·一点点地清理掉内心的情绪"淤泥";·重新感知平静和幸福为何物;............这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士打造的,不受时间和地点的限制。作者借助这种方法,作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪,学会了如何接纳和善待自己的情绪,最终摆脱了各种负面情绪的困扰,重新感受到了人生的安宁与幸福。.
1 名精神科医生,12 位精神病患者,4000 天的治疗与陪伴。大多数人进入医院是为了离开,而这里的患者不同,他们来到此处是想与曾经的自己剥离,其中有些人进来后就再也不愿离去。本书是精神科医生陈百忧的真实诊疗手记,记录了12 位精神病患者人生中最癫狂也最暗淡的一面:持续60 年的自杀计划里,藏着一个家最深情的秘密;连医生都害怕的病症,却被精神病室友治好了;喜欢捉迷藏的女患者嫁给了警察,藏在异国都能被带回家......他们聚在这个被层层铁门封死的狭小空间里,看似在接受治疗,实则在修复自己支离破碎的人生。透过精神病患者的内心世界,你是否也看到了自己的影子,看到了我们这些"正常人"心中深藏的绝望与不安?如果你正被现实压得无法喘息,别怕,别慌,谁还没有个"犯病"的时候?.
《心理学与你的生活》通过剖析日常的行为和心理来阐述现代心理学知识,解答人们经常遇到的各种心理问题。帮助大家改善人际关系,增加吸引力,获得他人的好感,使你的工作一帆风顺、生活多姿多彩,直至成功的顶峰。在过去的2500年中,人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会。人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶?人性善?思想来自何方?人类拥有自由意识吗?凡此种种,都是人类希望了解的。何谓美?何谓丑?幸福来自何方?你我能够主宰自己的生活吗?所有的疑问,都困扰着现实中的人们。什么是强大?什么是弱小?力量来自何方?平凡的人可以改变自己的命运和生活吗?一切的一切,都可以在自己的内心找到答案。《心理学与你的生活》作为一本心理学的普及读物,运用通俗、简练的语言,结合大量的实例,从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性、梦境、性别、性格、情绪、记忆、思维、管理等多个角度介绍了心理学知识,指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议,然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略。最后还介绍了心理咨询的基本知识,实在是一本难得的生活心理学好书。真诚盼望《心理学与你的生活》能带给每一个人幸福美满的人生!.
本书主要围绕"房树人测验"(HTP)展开。从贴近日常生活的咨询案例切入,详细整理房树人测验的使用指导,精准讲解房树人测验的理论与应用。旨在普及房树人测验这种心理自测法,帮助读者了解自己和他人的内心需求或心理问题。当我们拿起笔,在纸上画出简单的房、树、人三种元素后,再对照书中的解析,就能清晰地了解自己内心深处的真实想法,心中的疑惑和谜题就能一一解开。.
"分寸感"是人民日报倾力推崇的生活准则,是一个人更高级的修养,是成年人必修的一门功课。所谓的情商高,其实就是这种恰到好处的分寸感。《分寸感》这本书能帮你解决90%的人际关系问题,分寸感也是一个人成熟的标志。人际关系中,尊重对方的个人空间,保持适当的分寸感,是一个人行走世间的高级的修养,是人与人之间相处的艺术。做一个有分寸感的人,就是做一个处事得体、说话巧妙,言行进退有度的人,在刚柔张弛之间透出一种力量感和智慧感。这样的人,在成功的路上必定会走得顺风顺水。.
全书分18个章节(应对的技术、"吹的艺术",拒绝人的技巧,怎样做领导等),从心理和技术方面讲述处人处事之道。本书既没有无聊的空话,也没有枯燥的说教,作者米尔顿·赖特以心理学为出发点,根据实际的人生经验,用亲切而又幽默的语言指导我们学习社交的技巧和处世的原则。.
有多少人因性格而走向了失败的命运,有多少人因气质而赢得了美好的人生。那么,性格究竟是指什么?气质到底是怎样一种概念?你有怎样的性格类型和气质特征?什么因素在影响你的性格和气质?性格和气质在怎样影响你的心情、你的思想、你的婚姻、你的社交、你的事业,并最终影响你的未来?本书分"性格决定命运"和"气质改变人生"两大篇,紧紧围绕"性格"和"气质"这两大主题,深刻阐述了其对个人命运和人生的影响作用。播下一种习惯,收获一种命运,赢得一种人生。当你刻意改变自己、暗暗积聚力量时,你所期盼的好运和机遇就会向你走来!好性格,好气质,好人生。重塑性格,经营气质,一切将如你所愿!.
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟"断舍离"的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。.
共情是人类与生俱来的能力,也是促使人类不断提升自我的有效方法。不同的情绪代表什么?我们为什么要共情?如何实现真正的共情?如何运用共情建立良好的亲密关系?如何抵御共情的阴暗面?本书作者结合多年心理咨询一线工作的经验,选取有社会共性的心理咨询案例,以专业朴实的语言和精准深刻的分析,深入浅出地讲解情绪的产生原因与运作原理,全方位多角度地探索共情的神奇力量。运用共情,我们可以看清事情的真相和全局,重新审视整个生命,获得崭新的希望;我们可以理清过去和现在,了解当下的情绪,确定人生的目标;我们可以更好地理解他人,表达善意和宽容,将生命中的每一段关系带向稳定、和谐与爱。.
《内向者的沟通术》一书共十三章。首先,作者介绍了内向者的行动指南、自我测评的方法、常见的关于内向者的偏见、内向者抗拒社交的原因。其次,作者摒弃了社交的"黄金法则",介绍了更适合内向者遵循的"白金法则",并且利用内向者的优势,提出"3P"新社交理念:做好准备、循序渐进、把握节奏,帮助内向者掌握社交新技巧。再次,作者列举在日常交际、找工作、商务旅行、主持社交活动上遵循这些技巧的实例,对不同场合的社交活动进行具体分析。最后,作者提醒大家社交需要及时跟进,通过合适的方法来打造属于自己的社交圈。作者利用自己的亲身经历,为内向者提供了一套非常有效、浅显易懂的社交新方法,让内向者学到清晰的行动步骤,并能直接应用到社交之中。每个内向者都能从本书中获益匪浅。.
生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代,无论你是在校学生还是步入社会的年轻人,都难免焦虑、烦躁,甚至怒火中烧。但是,情绪失控的时候,人就容易自乱阵脚、行为失控,做出一些让自己后悔莫及的事情。《和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作!是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪,本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键,搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,不再让情绪拖累你的人生!.